孕妇可以吃三文鱼吗

三文鱼相信大家都有听说过，虽然这种鱼的营养价值非常高，但是含有寄生虫或一些重金属成分，所以食用时要特别的讲究，而且有些特殊人群不能食用。那么，接下来为大家介绍孕妇可以吃三文鱼吗及孕妇吃三文鱼的注意事项。

孕妇可以吃三文鱼吗

孕妇可以吃三文鱼，但不能生的吃，而且只能少量的吃，因为三文鱼会有寄生虫，会影响宝宝的发育。另外，孕妇吃三文鱼可以有效降低患抑郁症的风险，还具有健脾胃、补虚劳、治水肿等功效。

孕妇吃三文鱼的注意事项

1、不能和酸性食物同食，这样营养得不到吸收。

2、如果孕妇吃海鲜会过敏，那要慎吃三文鱼。

3、要选择新鲜的三文鱼吃。

4、孕妇不能吃生的三文鱼，因为三文鱼里面会有寄生虫，对胎儿的健康发育有影响。

孕妇吃三文鱼有什么好处

1、有的孕妇怀孕期间会出现水肿，而三文鱼具有消除水肿的功效。

2、三文鱼含钙量高，能给孕妇补充营养，对胎儿发育非常有好处。

小编总结：关于孕妇可以吃三文鱼吗及孕妇吃三文鱼的注意事项就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，想了解更多