什么是精神出轨

读者提问：性别：女年龄：26职业：会计。

将军你好，关注你很多年了，但是没想到有一天我也会通过这种方式来寻求你的帮助。目前我交往了一个男朋友，情感稳定得不能再稳定了，对于我来说好像还没步入婚姻就已经归于平静了。

他对我挺好的，平时争吵都是他低头认错，我也享受他对我的好。

但是这几天，我觉得自己精神出轨了，原因是我以前喜欢表白过的一个男生，现在也还有好感，喝了酒以后说了一些本不应该说的话（大概是什么觉得自己没有能力，要变更好）。

听到这些话我也挺痛心的，因为我心里已经很清楚大家都是成年人了，要对自己说过的话，做过的事情负责任。

那天晚上他对我说这些话的时候，我很好地控制住了自己的情绪，也明确告诉了他，除非我男朋友对我提分手，不然我不可能跟他分手。

这几天回家以后，我满脑子都在回想他说过的那些话，字字戳心，很多很多年前的事情，每个细节他都记得一清二楚，我一直以为他不喜欢我，我没想到会搞成现在这样。

现在心里很乱，不知道怎么去捋清楚自己的感情，而且我觉得我精神出轨了，我想跟男朋友分手和他在一起，可是我对自己现任挑不出大毛病，又有一种罪恶感，真的快疯了。我该怎么办呢？

将军答：

好家伙，你说精神出轨了，我以为是多大的事儿呢，看完想说，就这？

喜欢过的人跟你吐露衷肠，你心思活络了一点，这不叫精神出轨……最多也就算精神溜号，你是个人，你是个正常人，产生点即时性、一过性的情感唤起都太正常了。

你以为恋爱了，荷尔蒙就不分泌了？荷尔蒙就会目标明确地只跟另一半在一起的时候才分泌吗？

在我看来，这跟帅哥同事撩了你一句，你心动了一下，程度差不多。

至于你后面的心理活动，确实有点“发疯”。暂且不说你跟男友现在的状态，咱先分析一下你以前喜欢过的这个男生到底说了什么？他说的话到底是什么意思？

首先，他是在喝酒状态下说的那些话。不知道你听过这样一句调侃吗？男人三分醉，骗到你流泪。

这句话是很戏谑的，不能代表全部，但能概括大多数“酒后胡言”，也不仅限于男人，女人也会在酒后飘了，情感被放大夸大，而且还特别容易怀念过去。

是他还喜欢他吗？不是。就是气氛烘到那了，剧情需要。所以酒后这个前提，基本已经决定了后面的内容90%以上都不作数。

其次，他说自己没能力，要变得更好。这句看似是说他觉得没有能力给你幸福，看似关注点在你身上，但其实主语还是他自己，也就是说在整个惋惜的桥段里，他更在乎的是他到底有没有实力去得到他喜欢的人，不管那个人是谁，你明白了吗？

最后，他记住了过往所有的细节，哪怕是很多年前的事。只能说明他记忆力不错哈，不能说明他爱得多深，最多只能进一步说明，人对年少时的感情有滤镜加持，容易记得牢，仅此而已。

我不知道他还说了啥，但仅从以上这些内容，我是真没觉得他还有多喜欢你，就是怀念过去罢了，你就别再给他和你自己加戏了。

至于你说对他的好感，我觉得这个表述不严谨，准确地表达是“对过去的他”有好感，进一步翻译就是“对一个已经不存在的人有好感”。

你们已经很多年没见了，他已经不是当时的翩翩少年了啊，他变了，不管是变坏还是变好，都不再是过去的他了，确实就相当于换了个人，过去的他就是在记忆里的，相当于在现实中不存在了的。

你俩其实一样，都在怀念过去，别真的以为是对现在的彼此有爱意，更不至于到精神出轨的程度。

而且，你跟现男友的感情平淡和稳定状态，也确实容易滋生一些对别人的激情和冲动，即便没发生在对过去喜欢过的人身上，也可能出现在以后遇到的新人身上，这个问题迟早会出现。

既然觉得现男友不错，感情也稳定，那说明他真的挺适合你的，如果觉得太过平淡，那就想办法找找激情，加深一下亲密度，向关系内探索，莫向外求。

我就帮你捋到这了吧，祝好。#出轨##精神出轨##分手#

大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者，著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。