喝柠檬水有什么好处

柠檬水的作用

1、保养皮肤

柠檬富含维C，而且鲜柠檬的热量很低，想要皮肤好的朋友平时可以适量喝点柠檬水，或许在一定程度上有助于滋养皮肤，提升皮肤的状态。

2、开胃消食

柠檬当中含有一定的酸性物质，有助于消食。

3、补充水分

我们每天都应该适当为身体补水，但是白开水味道过于寡淡，柠檬水的口感要更好。

4、清理肠道

喝柠檬水或许有助于促进肠道的清理，避免代谢废物长时间残留在肠道当中。

自己制作柠檬水的步骤

1、在柠檬表面加点盐，进行搓洗。

2、把柠檬切片，适当地捣碎一下，这样口感更好。

3、加入适量蜂蜜，加入温水搅拌之后就可以喝啦。

选购:

1、看颜色新鲜的柠檬色泽是很鲜艳的，鲜黄色的，而且色泽会很均匀。

2、试手感比较结实的，比较硬的就是比较酸的，而较软的就会没那么酸，但是千万别买软绵绵的，软绵绵的就是很不新鲜的了。

3、观形状整体形状比较圆的没那么酸，但是汁会多一点；而比较尖的就会比较酸，但是汁会少一点。